Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих повысить свою спортивную эффективность, позаботиться о своем теле, ускорить восстановление после травм и предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным физическим нагрузкам или спортивным соревнованиям. Аналогичным образом он применяется для людей с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое трение, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и интенсивное разминание, как в китайском массаже Туй На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, однако все они обладают схожими результатами, такими как, например, предотвращение травм, замедление усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.

В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.читать больше spa-massage-valencia.com Интернет статьи В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после учета времени, когда наиболее вероятны физические нагрузки, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной эффективности спортсмена, независимо от условий соревнований.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабляющий

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, вырабатываемого в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает эластичность капилляров, способствуя притоку жидкости, насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.

Растягивает мышечную массу и волокна

Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после физической активности и гораздо более удовлетворительные спортивные результаты.

Улучшение выносливости

Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной ткани после усталости, и мышечная масса способна выдерживать еще большие нагрузки во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц во время спортивных занятий и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечный дисбаланс. Это также способствует восстановлению после существующих травм.

Минимизирует мышечный дискомфорт

Наряду с улучшенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, выведение продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить боль в мышечных тканях, вызванную напряжением и тревогой.

‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, воздействие и удар, с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела для терапевтических, спортивных или визуальных функций, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан лицам, страдающим гипертонией, тромбозом глубоких вен, тахикардией, незажившими переломами и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.