Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени предназначен для спортсменов, стремящихся повысить свою спортивную эффективность, улучшить состояние тела и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Кроме того, этот вид массажа рекомендуется людям с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, а также тем, кто находится в стадии выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и сильное растирание, как в китайской терапии туй-на, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть разновидностей, в зависимости от его назначения. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение дискомфорта при незначительных травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он, безусловно, будет применяться с одной или несколькими степенями интенсивности, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Я прочитал статью об этом spa-massage-valencia.com Из нашей статьи В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. План сеансов будет разработан терапевтом с учетом времени выполнения упражнений, а также типа массажа, необходимого для обеспечения максимальной эффективности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она находится.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии дарит отдых и дарит глубокое спокойствие тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который вырабатывается в напряженных ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж способствует расширению капилляров, усиливая приток жидкости, улучшая оксигенацию мышц и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.

Растягивает мышечную массу и волокна

Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и более удовлетворительные спортивные результаты.

Повышение выносливости

Снижая напряжение, улучшая кровообращение и повышая адаптивность, ускоряется восстановление после мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные спортивные травмы мышц и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует восстановлению после существующих травм.

Уменьшает мышечный дискомфорт

Помимо повышения уровня кислорода во время спортивного массажа в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить дискомфорт в мышцах, вызванный стрессом и тревогой.

‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, давление и воздействие, с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела в восстановительных, косметических или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим стильный образ жизни, стремящимся к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, глубоким капиллярным апоплексическим синдромом, тахикардией, незаращениями сосудов и тромбозами, такими как гемофилия.